Восточный танец – это одно из самых завораживающих зрелищ. Яркие колоритные костюмы, специальная музыка, особые движения создают уникальное захватывающее шоу. Танец живота особенно привлекателен в исполнении девушек, в моно версии или групповом танце.
Данный «экзотический» стиль танца очень полезен для здоровья, а именно его полезное влияние на женский организм заключается в следующем:
- массаж мышц живота;
- борьба с менструальными болями;
- нормализация менструального цикла;
- повышение уровня либидо;
- улучшение осанки;
- укрепление грудных и спинных мышц;
- избавление от проблем с давлением;
- тренировка вестибулярного аппарата;
- повышение общего жизненного тонуса;
- развитие гибкости;
- и многое другое.
Но также танец живота имеет и свои противопоказания в виде воспалительных процессов в репродуктивной женской системе, наличии спаек, миом и кист, а также гипертонии, новообразований, холицистита, варикоза, грыж. Так что перед началом занятий стоит убедиться в отсутствии противопоказаний.
Восточные танцы тут вот предполагают несильную нагрузку, плавные движения, расслабленный ритм. Такой вид танца позволяет сформировать красивую женственную фигуру.
